100% Creatine Monohydrate 300gr (60 Serv) – Simply

$32.000

BENEFICIOS:

  • Mejora el crecimiento de músculos
  • Mejora la producción de ATP (FUERZA)
  • Mejora la resistencia muscular
  • Facilita la recuperación muscular
  • Proceso de micronizado para una absorción óptima
  • Creatina Micronizada y Monohidratada.

DETALLES:

  • Ingredientes: Creatine
  • Peso de la porción: 5 g
  • Volumen de la porción: 300 mL
  • Edad mínima recomendada: 12 años
  • Usos recomendados: Mezclar 1 Scoop (5 grs) en 250 a 500 ml de agua o el líquido qué quieras. Consumir 30 min a 1 hr ANTES de entrenar.
  • Es libre de gluten: Sí
  • Contiene lactosa: No
  • Cantidad de porciones: 60
  • Formato de suplemento: Polvo
Categoría:

Descripción

Creatina Simply:

es un compuesto natural formado por tres aminoácidos: metionina, arginina y glicina. Los aminoácidos son los bloques básicos que forman la proteína. El cuerpo es capaz de sintetizar una pequeña cantidad de creatina al día (+/- 1g), y el resto debe aportarse a través de la dieta o suplementación. La carne y pescado son las principales fuentes. Por algo su nombre deriva de «kreas», carne en griego.

Resumen:

Si haces deporte, la creatina simply mejorará tu rendimiento y composición corporal. Pero sus beneficios van más allá de maximizar tu sentadilla o velocidad en un sprint:

  • Mejora el control de glucosa en personas diabéticas.
  • Previene la pérdida muscular y debilidad ósea en hombres y mujeres mayores.
  • Aunque el 90% de la creatina se acumula en los músculos, es también importante en el cerebro, y está demostrada su mejora de la capacidad cognitiva, en personas mayores.
  • Mejora el estado de ánimo en casos de fatiga mental por falta de sueño y reduce síntomas de depresión.
  • Por último, recuerda que ningún alimento vegetal tiene creatina, por eso los vegetarianos tienen menores niveles, y en ellos la suplementación mejora el rendimiento físico y cognitivo más que en omnívoros.

El cuerpo tiene diferentes sistemas energéticos, siendo la fosfocreatina el combustible principal del sistema anaeróbico puro, con diferencia el más explosivo, pero también el que se fatiga más rápido. La suplementación con creatina facilita la regeneración de este escaso combustible, permitiéndote realizar alguna repetición extra o usar algo más de peso.

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